SøvnEksperten

Få bedre søvn med SøvnEksperten på Radio Metro
Søvn er nøkkelen til en bedre hverdag! Likevel sliter mange med å få nok hvile – enten det er stress, dårlige rutiner eller en ukomfortabel seng som står i veien for den gode nattesøvnen.

I SøvnEksperten på Radio Metro deler vi de beste tipsene for hvordan du kan sove bedre og få mer energi i hverdagen.
Hver tirsdag kl. 08:20 og 15:20 får du nyttige råd fra eksperter som vet hva som skal til for å forbedre søvnkvaliteten din.

I programmet vil vi blant annet snakke om:
✔️ Hvordan skape en god søvnrutine
✔️ Ytre forhold som påvirker søvnen din
✔️ Hvordan riktig seng og madrass kan utgjøre en forskjell
✔️ Hvorfor må vi sove – Behovet for søvn

Vi vet at en god natts søvn kan gjøre underverker – både for humør, helse og produktivitet.
Derfor ønsker vi å gi deg kunnskapen du trenger for å få mest mulig ut av nattetimene.

Hør SøvnEksperten på Radio Metro

📅 Hver tirsdag
⏰ Kl. 08:20 og 15:20
📻 På Radio Metro

SøvnEksperten på Radio Metro presenteres av Fagmøbler.